Ученые выяснили, какие продукты помогают от депрессии

автор **Admin** Вс Сен 27, 2015 8:15 am

Ученые выяснили, какие продукты помогают от депрессии

Ранее американские исследователи из Университета Мичигана заявляли, что депрессия - это не психическое, а физиологическое расстройство

Ученые выяснили, какие продукты помогают от депрессии C4cbc09a4d8e06ccd6d7c29e533bac74

Ученые выяснили, какие продукты помогают от депрессии C4cbc09a4d8e06ccd6d7c29e533bac74

www.globallookpress.com

[url=http://www.livejournal.com/update.bml?event=http%3A%2F%2Fwww.aif.ru%2Fsociety%2Fhealthcare%2Fuchenye_vyyasnili_kakie_produkty_pomogayut_ot_depressii%3Futm_source%3Daifrelated%26utm_medium%3Dclick%26utm_campaign%3Daifrelated&subject=%D0%A3%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B5 %D0%B2%D1%8B%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BB%D0%B8%2C %D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5 %D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B %D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%8E%D1%82 %D0%BE%D1%82 %D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8 | %D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5 | %D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE | %D0%90%D1%80%D0%B3%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B %D0%B8 %D0%A4%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B][/url]

Москва, 21 сентября - АиФ-Москва.
Исследователи из университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария опубликовали материал, в котором говорится, что здоровое питание влияет на психику и настроение человека, в том числе оно помогает снизить риск депрессии, передает Medical News Today.

Ученые выяснили, какие продукты помогают от депрессии 8600023531af1cf7d355ec6ae7093f9a

Ученые выяснили, какие продукты помогают от депрессии 8600023531af1cf7d355ec6ae7093f9a

Спокойствие, только спокойствие! Шесть способов снять стресс

В своем заявлении они опираются на результаты эксперимента, во время которого было установлено, что потребление большого количества фруктов, овощей, и цельнозерновых продуктов снижает риск появления депрессии.

«Все диеты связаны с физическим здоровьем человека. Теперь мы видим, что они могут оказывать положительный эффект и на психическое здоровье», - заявила ведущий исследователь Альмудена Санчес-Виллегас.

В СМИ говорится, что в эксперименте приняли участие более 15 тысяч человек. Ученые выбрали для сравнения три рациона питания.

Негативно на психическое состояние людей влияли мясные продукты и сладости. А снижал риск депрессии тип питания, который подразумевает высокое потребление фруктов, овощей, хлеба из цельного зерна и орехов, бобовых.

Ранее американские исследователи из Университета Мичигана заявляли, что депрессия - это не психическое, а физиологическое расстройство организма.

http://www.aif.ru/society/healthcare/uchenye_vyyasnili_kakie_produkty_pomogayut_ot_depressii