Как прийти в себя после праздников
Страница 1 из 1
Как прийти в себя после праздников
автор Admin Пн Янв 11, 2016 7:30 pm
Что сделать, чтобы от долгого празднования наконец перейти к работе
Елена Осипова 11.01.2016, 14:28
Shutterstock
[size]
«Газета.Ru» сделала подборку советов, которые помогут вам опомниться и прийти в себя после праздников, бессмысленных и беспощадных.[/size]
[size=30]Главное
Как вести себя на новой работе
Какая работа вас ждет в будущем году
Почему нам больше не нужны голые женщины
Как просить о повышении зарплаты в кризис
5 способов сделать квартиру больше
Динамика, точки роста, география в инфографике "Газеты.Ру"
Чем стратегическое планирование поможет росту экономики
Завершается подача заявок на ежегодный конкурс «Премия развития»
ЯНДЕКС.ДИРЕКТ
[/size]
[size]
Читайте также
Живите удобно с банковской картой Сбербанка
Эффективный бизнес иностранным инвесторам мы не продаем
5 отличных рецептов для самых смелых
Положить на депозит или купить квартиру и сдавать? Инфографика рассчитает доходность
[/size]
Десять дней праздников — это все же слишком много. Ну очень много. Ну невозможно же столько отдыхать и проводить столько времени с любимыми, конечно, но, будем честны, довольно поднадоевшими родственниками. При этом на работе закономерный завал, а вы, весь такой распаренный сном, отдыхом и регулярным праздничным питанием, не совсем чувствуете в себе сейчас возможности за завал этот как-то взяться. Вот что нужно сделать, чтобы работать стало легче.
Shutterstock
Если вы обычно спортом не занимаетесь, то вы наверняка и не знаете, что в фитнес-клубах в первые недели нового года происходит смешное. Наобещавшие себе начать новую жизнь люди купили по годовому абонементу и теперь чуть ли не дерутся за каждый тренажер в пылкой попытке изменить свое тело и привычки.
Сотрудники клубов смотрят на это все потухшими глазами, потому что знают: три, максимум четыре недели и всех этих людей отпустит. Они перестанут ходить на фитнес и будут весь остаток года страдать чувством вины и ощущением своего несовершенства дома, не беспокоя своим навязчивым присутствием ни сотрудников клуба, ни тех, кто в него ходит каждый месяц, а не каждый январь.
Так вот, вам, человеку, которому в этом году предстоят новые карьерные свершения, очень важно максимально долго сохранить себя отдохнувшим, и занятия спортом вам очень в этом бы помогли.
Но вы, конечно же, во-первых, не хотите это делать вообще (а кто хочет? Всем нравится только идея, но не ее воплощение), а во-вторых, вы тоже боитесь сойти с дистанции через пару недель, даже если каким-то чудом удастся заставить себя начать.
А ведь секрет очень простой: нужно начать ходить в фитнес-клуб, заранее настроившись на то, что вы его бросите. Купите себе абонемент ровно на месяц, не дольше (в большинстве клубов это можно). И прямо себе скажите — я весь год и регулярно заниматься не смогу. Мне просто нужно походить месяц, чтобы побыть в тонусе, пока из меня не выветрился весь отдых.
Вполне возможно, что, когда карточка через месяц истечет, вам будет жалко и захочется продлить ее еще на месяц.
Да, так, конечно, дороже, чем если купить карту сразу на год. Но поверьте, так намного дешевле, чем купить карту сразу на год и не ходить в клуб вообще.
Shutterstock
А теперь время признаться себе кое в чем очень важном. Мы вам не муж и не жена, и это им вы можете сколько хотите рассказывать о том, как устаете на работе (тем более что это, конечно, правда). Но сейчас, когда мы с вами одни, давайте честно. Вы так до невозможности выматываетесь не потому, что у вас тяжелая, требующая максимальной концентрации работа.
Вы в таком ужасном состоянии, потому что недосыпаете, как, впрочем, 80% работающих европейцев. Но только это совсем не связано с тем, что у вас работа, а потом нужно сыну Павлику объяснять геометрию. Это связано с тем, что Павлика вы потом можете отправить в кровать, а себя нет.
Сами знаете, кто может спать спокойно, когда в интернете кто-то не прав.
Есть всего одно новогоднее обещание, которое стоит себе дать, а потом стоит его выполнить: в этом году вы должны много спать. Можно больше ничего не менять в своей жизни, и все равно радикально улучшить ее качество, просто если спать столько, сколько вам на самом деле нужно, а не столько, сколько вы можете на это занятие выделить. Интернет, компьютерные игры и сериалы делают задачу практически неразрешимой, но вы же, в конце концов, взрослый человек — ну заставьте себя.
Ни один даже самый крутой сериал не стоит того, чтобы провести еще один год в состоянии зомби из одного из самых крутых сериалов. Прекратите этот эксперимент над собой. Спите. Особенно это важно в первые месяцы после праздников, когда тело ваше восстановилось и теперь готово к свершениям. Не убивайте это все пошлым недосыпом. Ложитесь давайте.
Shutterstock
И последний секрет, на этот раз непосредственно рабочий. Не хотите утонуть в работе — не выходите на нее. Ну, то есть выходите, конечно, но сделайте в этом году то, чего раньше никогда не делали, — спрячьтесь. Дела и люди, которых вы могли игнорировать 10 дней подряд, запросто смогут вынести без вас еще пару дней. Не нужно первым делом отвечать на все четыреста имейлов, которые скопились у вас в почте. Не нужно всем звонить и вообще как-то показывать, что вы уже на работе и полны решимости разбираться с проблемами. Вы не полны.
Секрет плавного вхождения в рабочий график — прятки. Постарайтесь дать о себе знать всем в этом заинтересованным только на второй, а лучше на третий день после выхода на работу.
Вы же понимаете, стоит вам начать отвечать на звонки и имейлы, количество вопросов, которые нужно срочно (а ведь это и не срочно совсем, просто все любят притворяться, что срочно) решить, увеличится в геометрической прогрессии. А у вас там и так дел накопилось на месяц вперед. Не увеличивайте себе работу. Сначала разберитесь в той, которая есть и так.
И кстати, про имейлы — не садитесь читать их хронологически, а то на это уйдет несколько дней. Это не сериал — не нужно пытаться смотреть с первой серии. Наоборот, начните читать со свежих. Большая часть проблем в более старых имейлах больше не актуальна, и вы просто потратите время на то, чтобы это понять.
Приятного вам нового рабочего года!
http://www.gazeta.ru/lifestyle/style/2016/01/a_8015249.shtml
Елена Осипова 11.01.2016, 14:28
Shutterstock- 16
- 6
- 1
[size]
«Газета.Ru» сделала подборку советов, которые помогут вам опомниться и прийти в себя после праздников, бессмысленных и беспощадных.[/size]
[size=30]Главное
Как вести себя на новой работе
Какая работа вас ждет в будущем году
Почему нам больше не нужны голые женщины
Как просить о повышении зарплаты в кризис
5 способов сделать квартиру больше
ЭКСПОРТ
Российский несырьевой экспорт:
Динамика, точки роста, география в инфографике "Газеты.Ру"
ЭКОНОМИКА
Как не проесть резервы
Чем стратегическое планирование поможет росту экономики
АКЦИЯ
Конкурс ВЭБ «Премия развития-2016»
Завершается подача заявок на ежегодный конкурс «Премия развития»
ЯНДЕКС.ДИРЕКТ
[/size]
| Хромирование поверхностейРеставрируем! Большой опыт восстановления хрома и наладки поточного выпускаplating.suАдрес и телефон |
| Какая картина лучше для гостиной?Живопись на любой вкус: натюрморты, портреты, пейзажи, графика. Звоните!realygoods.ruАдрес и телефон |
| Оборудование для хромирования30 тыс. руб.- полный комплект. Успей заказать. Доставка по России. Обучениеvk.com |
Читайте также
Живите удобно с банковской картой Сбербанка
Эффективный бизнес иностранным инвесторам мы не продаем
5 отличных рецептов для самых смелых
Положить на депозит или купить квартиру и сдавать? Инфографика рассчитает доходность
[/size]
Десять дней праздников — это все же слишком много. Ну очень много. Ну невозможно же столько отдыхать и проводить столько времени с любимыми, конечно, но, будем честны, довольно поднадоевшими родственниками. При этом на работе закономерный завал, а вы, весь такой распаренный сном, отдыхом и регулярным праздничным питанием, не совсем чувствуете в себе сейчас возможности за завал этот как-то взяться. Вот что нужно сделать, чтобы работать стало легче.
Фитнес
ShutterstockЕсли вы обычно спортом не занимаетесь, то вы наверняка и не знаете, что в фитнес-клубах в первые недели нового года происходит смешное. Наобещавшие себе начать новую жизнь люди купили по годовому абонементу и теперь чуть ли не дерутся за каждый тренажер в пылкой попытке изменить свое тело и привычки.
Сотрудники клубов смотрят на это все потухшими глазами, потому что знают: три, максимум четыре недели и всех этих людей отпустит. Они перестанут ходить на фитнес и будут весь остаток года страдать чувством вины и ощущением своего несовершенства дома, не беспокоя своим навязчивым присутствием ни сотрудников клуба, ни тех, кто в него ходит каждый месяц, а не каждый январь.
Так вот, вам, человеку, которому в этом году предстоят новые карьерные свершения, очень важно максимально долго сохранить себя отдохнувшим, и занятия спортом вам очень в этом бы помогли.
Но вы, конечно же, во-первых, не хотите это делать вообще (а кто хочет? Всем нравится только идея, но не ее воплощение), а во-вторых, вы тоже боитесь сойти с дистанции через пару недель, даже если каким-то чудом удастся заставить себя начать.
А ведь секрет очень простой: нужно начать ходить в фитнес-клуб, заранее настроившись на то, что вы его бросите. Купите себе абонемент ровно на месяц, не дольше (в большинстве клубов это можно). И прямо себе скажите — я весь год и регулярно заниматься не смогу. Мне просто нужно походить месяц, чтобы побыть в тонусе, пока из меня не выветрился весь отдых.
Вполне возможно, что, когда карточка через месяц истечет, вам будет жалко и захочется продлить ее еще на месяц.
Да, так, конечно, дороже, чем если купить карту сразу на год. Но поверьте, так намного дешевле, чем купить карту сразу на год и не ходить в клуб вообще.
Сон
ShutterstockА теперь время признаться себе кое в чем очень важном. Мы вам не муж и не жена, и это им вы можете сколько хотите рассказывать о том, как устаете на работе (тем более что это, конечно, правда). Но сейчас, когда мы с вами одни, давайте честно. Вы так до невозможности выматываетесь не потому, что у вас тяжелая, требующая максимальной концентрации работа.
Вы в таком ужасном состоянии, потому что недосыпаете, как, впрочем, 80% работающих европейцев. Но только это совсем не связано с тем, что у вас работа, а потом нужно сыну Павлику объяснять геометрию. Это связано с тем, что Павлика вы потом можете отправить в кровать, а себя нет.
Сами знаете, кто может спать спокойно, когда в интернете кто-то не прав.
Есть всего одно новогоднее обещание, которое стоит себе дать, а потом стоит его выполнить: в этом году вы должны много спать. Можно больше ничего не менять в своей жизни, и все равно радикально улучшить ее качество, просто если спать столько, сколько вам на самом деле нужно, а не столько, сколько вы можете на это занятие выделить. Интернет, компьютерные игры и сериалы делают задачу практически неразрешимой, но вы же, в конце концов, взрослый человек — ну заставьте себя.
Ни один даже самый крутой сериал не стоит того, чтобы провести еще один год в состоянии зомби из одного из самых крутых сериалов. Прекратите этот эксперимент над собой. Спите. Особенно это важно в первые месяцы после праздников, когда тело ваше восстановилось и теперь готово к свершениям. Не убивайте это все пошлым недосыпом. Ложитесь давайте.
Работа
ShutterstockИ последний секрет, на этот раз непосредственно рабочий. Не хотите утонуть в работе — не выходите на нее. Ну, то есть выходите, конечно, но сделайте в этом году то, чего раньше никогда не делали, — спрячьтесь. Дела и люди, которых вы могли игнорировать 10 дней подряд, запросто смогут вынести без вас еще пару дней. Не нужно первым делом отвечать на все четыреста имейлов, которые скопились у вас в почте. Не нужно всем звонить и вообще как-то показывать, что вы уже на работе и полны решимости разбираться с проблемами. Вы не полны.
Секрет плавного вхождения в рабочий график — прятки. Постарайтесь дать о себе знать всем в этом заинтересованным только на второй, а лучше на третий день после выхода на работу.
Вы же понимаете, стоит вам начать отвечать на звонки и имейлы, количество вопросов, которые нужно срочно (а ведь это и не срочно совсем, просто все любят притворяться, что срочно) решить, увеличится в геометрической прогрессии. А у вас там и так дел накопилось на месяц вперед. Не увеличивайте себе работу. Сначала разберитесь в той, которая есть и так.
И кстати, про имейлы — не садитесь читать их хронологически, а то на это уйдет несколько дней. Это не сериал — не нужно пытаться смотреть с первой серии. Наоборот, начните читать со свежих. Большая часть проблем в более старых имейлах больше не актуальна, и вы просто потратите время на то, чтобы это понять.
Приятного вам нового рабочего года!
http://www.gazeta.ru/lifestyle/style/2016/01/a_8015249.shtml
Admin- Admin
- Сообщения : 1773
Дата регистрации : 2015-05-15 -
Похожие темы» Врач — о жизни после реформы здравоохранения Московский врач рассказал The Village о своей работе, левых доходах и пациентах, которые лечат сами себя
» Карлсон научит тебя НЛП Если ты даже себя не можешь заставить прочитать эту статью, то как ты собираешься манипулировать людьми, прочитав ее?
» Горбачев заявил, что не снимает с себя ответственности за распад СССР
» Почему часто красивые девушки считают себя уродливыми?
» Тренер по этикету Лариса Эванс о том, как вести себя на свидании, есть спаржу и опаздывать
» Карлсон научит тебя НЛП Если ты даже себя не можешь заставить прочитать эту статью, то как ты собираешься манипулировать людьми, прочитав ее?
» Горбачев заявил, что не снимает с себя ответственности за распад СССР
» Почему часто красивые девушки считают себя уродливыми?
» Тренер по этикету Лариса Эванс о том, как вести себя на свидании, есть спаржу и опаздывать
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|